Fobi - fobier

Fobi - fobier

Når man taler om fobi - fobier, taler man om en angst- og frygtreaktion...

hvor såvel krop, følelser og tanker er i alarmberedskab og sender panikbølger igennem systemet.

En fobi - en fobisk reaktion kendetegner sig dermed ved at være mere end et almindeligt ubehag. Den kendetegnes ved, at personen har en vedvarende frygt for det, der kan udløse fobien, og når personen blot tænker på det, vedkommende er bange for, er reaktionen mærkbar.

Ligeledes kendetegner en fobi sig ved, at personer med en fobi begynder at undgå situationer, hvor det, der udløser fobien, er til stede.

Hvis et menneske eksempelvis har en fobi over for hunde, over for snegle, over for fugle, over for højder, over for flyrejser - blot for at nævne nogle enkelte og temmelig kendte fobier, ja så bruger personen uhyre megen tankeenergi på at undgå situationer, hvor disse elementer kan være.

Det vil altså sige, at en fobi meget vel kan blive hæmmende og for nogle mennesker decideret invaliderende, især hvis man har mere end en fobi.

Der er usandsynligt mange former for fobier.

I forårstiden er mange generelt påvirket af den fobi, der i folkemunde kaldes eksamensangst eller præstationsangst.

Flere og flere mennesker har i de seneste år udviklet sociale fobier i større eller mindre grad, og kalder det nu ikke blot generthed, men beskriver deres reaktioner som en social fobi, hvor frygten for at være sammen med flere og hyppigt nye/fremmede mennesker udløser angst-, panik- og flugtreaktioner.

Fobier kan inddeles i tre hovedgrupper.

1. Faktuel fobi
   1. Den målgruppe, der har en faktuel fobi, ved præcist, hvad de er bange for, og ved præcist, hvornår fobien opstod.
      En faktuel fobi er eksempelvis en fobi for hunde, og startede, da man blev bidt eller blev forskrækket af en hund.
2. Symbolsk(e) fobier
   1. Denne type fobier er de fobier, hvor folk godt ved, hvad de er bange for, men ikke forstår, hvorfor de er bange for dette. Eksempelvis kan man være bange for slanger uden nogensinde at have mødt en slange i virkeligheden. Man kan også være bange for at flyve, selvom man aldrig har prøvet det.
      Fobigruppen kaldes symbolsk, forbi fobien dækker over negative kvaliteter, der er ubearbejdede og uhåndterlige for personen, og svarene på, hvorfor man har fobien, søges i underbevidstheden ved at forløse fortrængte situationer, hvor man har haft disse negative oplevelser.
3. Eksistentiel fobi
   1. Denne fobi type adskiller sig ved at være mere gennemgribende end de øvrige to fobityper.
      Eksistentiel fobi dækker over generel angst og er således ikke fokuseret på et isoleret element som eksempelvis eksamen.
      Eksistentiel fobi dækker således over mennesker med en stor frygtsomhed og uro, der kan udløses af mange forskellige situationer.

Hypnose er et nænsomt og effektivt redskab.

Især ved faktuel fobi og symbolsk fobi er hypnose et enestående redskab.

Når man har en fobi, sidder man jo ikke hver morgen og husker sig selv på, at man skal huske stadigvæk at være bange for dit eller dat. Det sker helt af sig selv, og dette er det bedste bevis på, at der ligger det, som nogen vil kalde en blokering eller en barriere - og som andre vil kalde en misforståelse eller et fejlprogram i underbevidstheden. Netop med hypnose er det både let og hurtigt at få kontakt med en del, der opretholder fobien og aflære det negative program, så det stopper, og så de kræfter, der før har været brugt på fobien, bruges konstruktivt.

Og netop på en sådan måde, at hypnosen sikrer, at man får genaktiveret kontakten med sin modstandsdygtighed og indre tilstand af sikkerhed og overblik, så man kan forholde sig til det, man har været bange for. På nye, enkle og berigende måder.

Afhængigt af, hvor gennemgribende en fobi er, og hvordan motivationen er, for at få fobien væk, vil et hypnoseforløb på 2-8 behandlinger kunne sikre, at en fobi stoppes, så personen atter har kontakt med den naturlige sikkerhed og ro, som han/hun har i så mange andre situationer.

Der er rigtigt mange dygtige behandlere i Danmark, der anvender hypnose til netop behandling af fobier. På siden Hypnose i Danmark kan du læse om flere af dem og finde én i dit område, der kan hjælpe dig videre.